Niepowtarzalna forma treningu
Gorące rytmy, energetyzująca muzyka, pozytywna energia i emocjonalna euforia – aż trudno uwierzyć, że wystarczy godzina aerobiku, by poczuć się jak na latynoskim parkiecie. Sedno jednak w tym, że nie chodzi o zwykły aerobik, ale o zajęcia ZUMBA Fitness. Pod tą tajemniczą nazwą kryje się innowacyjna metoda łącząca fitness z tańcami latynoskimi. Metoda, która zrewolucjonizowała rynek fitnessu i zamieniła zwykły trening w gorącą imprezę.
W kolumbijskim slangu Zumba oznacza „baw się i ruszaj”
Na format zajęć składają się szybkie i wolne ruchy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę w sposób charakterystyczny dla fitness, ale przede wszystkim zumba to świetna zabawa. Uczestnicy treningu często nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak intensywnie ćwiczą.
Nieskomplikowane kroki taneczne, urozmaicone kombinacje ruchów i energiczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywają nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca mieszanka rytmów latynoskich tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton,
Innowacyjność treningu
Wolne i szybkie ruchy wykonywane naprzemiennie sprzyjają utracie zbędnych kilogramów, natomiast elementy typowe dla aerobiku wysmuklają i rzeźbią sylwetkę. Co istotne, ćwiczenia angażują całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem newralgicznych partii, czyli ud, pośladków oraz brzucha.
Najważniejsze jest jednak wrażenie, że „nie ćwicząc, ćwiczymy” – Zumba jest stylem życia, daje możliwość wyzwolenia energii i seksapilu. Pozwala uwolnić się od negatywnych emocji. To forma tańca dostępna dla wszystkich osób bez względu na ich umiejętności.
ZUMBA z mojej perspetywy
Wiele osób podchodzi do mnie po zajęciach i mówią: „To już koniec?” To idealnie opisuje te zajęcia. Mijają w mgnieniu oka pozostawiając tylko mokre ubranie.
Nie ukrywam, że prowadzenie zajęć jest dla mnie również niesamowitą przyjemnością. Uśmiech ludzi ćwiczących i fakt, że świetnie się bawią ćwicząc daje mi niepowtarzalną dawkę power’u.
